Sebeuzdravení
Cesta k sobě
"Jóga je cesta, jak se stát tím, kým už jsi."
Yogi Bhajan
Moje cesta ke zdraví a osobnímu rozvoji
Moje cesta ke zdraví a osobnímu rozvoji je trochu jako objevování kouzelné zahrady – někde se potkává psychosomatika a etikoterapie, jinde meditace a práce s energií, sem tam dětská výchova a léčivé bylinky, které mají své tiché kouzlo. Každý kurz a seminář mi pomohl lépe pochopit, jak spolu tělo, mysl a duše tančí – a že někdy stačí jen zpomalit, nadechnout se… a poslouchat. 🎶
Jsem lektorka kundaliní jógy, certifikovaná v rámci ročního výcviku Tréninku učitelů Kundaliní jógy podle Yogi Bhajana (1. stupeň). Pro mě jóga není jen fyzická praxe – je to cesta k sebepoznání, vnitřnímu klidu a radosti z toho, co tělo dokáže. Každá lekce je trochu jako jemný tanec mezi pohybem, dechem a meditací – a občas se při ní smějeme sami sobě, protože tělo má své nečekané nápady. 😄
Součástí mé práce je i terapeutická část mé praxe, zaměřená na práci s tělem, životními krizemi, traumaty a závislostmi. Roční výcvik terapeutické kundaliní jógy (1. stupeň) mi umožňuje pomáhat lidem nacházet rovnováhu a uzdravovat se na všech úrovních – tělo, mysl i duše. Spojení této části s lekcemi jógy přináší bezpečný prostor pro růst, uvolnění a objevení vlastní vnitřní síly. 🌸
Mé aktuální studium léčebného meditativního umění Sat Nam Rasayan mi otevírá nové dimenze vnímání a léčení – trochu jako kouzelná lupa pro duši 🔮 – a zároveň inspiruje mé vedení lekcí a práci s lidmi.
Věřím v celostní přístup – nejen při práci s lidmi, ale i v běžném životě. Ráda propojuji různé poznatky, hledám souvislosti a tvořím řešení s lehkostí, humorem a trochou magie. Tento způsob myšlení mi pomáhá lépe se rozhodovat, nacházet rovnováhu a sem tam se zasmát sama sobě. Protože někdy stačí jen hluboký nádech… a úsměv. 🌟
Reference:
"Kundaliní jógu s Janou maximálně doporučuji, je to doslova životní vzpruha s vysokorychlostním nástupem (oproti běžné józe) celé řady pozitivních účinků! Už od první lekce se cítím lépe po fyzické i psychické stránce, po čtyřech lekcích jsem začala snižovat dávky léku na psychické chronické onemocnění, které mám prakticky od dětství. Každou lekci velmi příjemně prožívám a je mi po ní neskutečně dobře 😌. Najednou mi vše dává větší smysl, příliv energie je neuvěřitelný a postupně cítím jak si získávám odstup od běžných problémů. Těším se na každé naše setkání, jak malé dítě do cukrárny 🤩 dekuji Jani za vše!: Lucie S.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ano, než jsme začaly navštěvovat kundaliní jógu s Vámi, Jani, tak mi bolíval loket na levé ruce. A přišla jsem úplně náhodou právě na hodině u Vás, že ten loket nebolí. Je to zajímavé, jak zapomenete rychle na to, když něco bolelo, ze už to vlastně nebolí"😆🙏🍀🫶🫶🫶 Petra V.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
"Kundaliní jóga mi doslova změnila život! Už po pár lekcích jsem cítila větší klid, lepší soustředění a hlubší propojení se sebou. Nečekala jsem, že zpívání manter a dechové techniky budou mít tak silný efekt. Doporučuji každému, kdo hledá něco víc než jen fyzické cvičení!"⭐⭐⭐⭐⭐ Jana K.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
"Nikdy bych nevěřila, že něco takového může fungovat. Pracuji ve stresujícím prostředí a po každé lekci mám pocit, že se mi resetovala hlava. Mám víc energie a zároveň větší vnitřní klid. Doporučuji každému, kdo se potřebuje zbavit stresu a najít harmonii." Petra
--------------------------------------------------------------------------------------------------
"Ze začátku jsem byla trochu zmatená, protože Kundaliní jóga je hodně odlišná od klasických stylů. Ale po pár týdnech jsem si ji zamilovala! Kombinace pohybu, dechu a manter je opravdu silná. Cítím se mnohem sebevědomější a spokojenější sama se sebou." 🧘✨ Martina
